💪
בריאות ורווחה
B1 · מתקדם
20 כרטיסים
כושר, תזונה ומיינדפולנס — דברו על רווחה אישית ואורח חיים בריא.
🧘
Η ευεξία רווחה
💧 Η ενυδάτωση הידרציה
🥗 Η διατροφή תזונה
🔥 Ο μεταβολισμός חילוף חומרים
💪 Η εκγύμναση אימון גופני
🕯️ Ο διαλογισμός מדיטציה
🍎 Τα θρεπτικά συστατικά רכיבים תזונתיים
🏃 Η αντοχή סיבולת
🥱 Η αϋπνία נדודי שינה
🍞 Οι υδατάνθρακες פחמימות
🍳 Οι πρωτεΐνες חלבונים
✨ Η πνευματικότητα רוחניות
🍵 Η αποτοξίνωση ניקוי רעלים
🌾 Οι φυτικές ίνες סיבים תזונתיים
😰 Το άγχος מתח
🥦 Ο υγιεινός בריא
🏋️ Η ενδυνάμωση חיזוק
⚖️ Η παχυσαρκία השמנת יתר
🧠 Η ψυχική υγεία בריאות הנפש
👟 Ο προσωπικός γυμναστής מאמן אישי
💬 תהפך לדו-לשוני עם המורה שלנו, Umi
Umi תתקן את ההגייה ואת הדקדוק שלך, ותלמד אותך לענות באופן טבעי.