💪
Kesehatan & Kesejahteraan
B1 · Lanjutan
20 kartu
Kebugaran, nutrisi, dan kesadaran penuh — bicarakan tentang gaya hidup sehat dan seimbang.
💪
근력 운동 Latihan kekuatan
🏃 유산소 운동 Olahraga aerobik
🥗 영양분 Nutrisi
🧘 명상 Meditasi
🍱 식단 관리 Manajemen pola makan
💧 수분 보충 Hidrasi
🍚 탄수화물 Karbohidrat
🍗 단백질 Protein
⏰ 생활 습관 Kebiasaan hidup
🙆 스트레칭 Peregangan
🔥 신진대사 Metabolisme
🪑 자세 교정 Koreksi postur
🧠 정신 건강 Kesehatan mental
🛌 불면증 Insomnia
🔋 피로 회복 Pemulihan kelelahan
🛡️ 면역력 Daya tahan tubuh
🌬️ 심호흡 Tarik napas dalam
📉 체중 감량 Penurunan berat badan
🍱 균형 잡힌 식단 Pola makan seimbang
🚶 활동량 Tingkat aktivitas
💬 Jadi bilingual dengan guru AI kami, Umi
Umi akan memperbaiki pengucapan dan tata bahasamu, serta mengajarmu untuk menjawab secara alami.