💪
Здоров'я та добробут
B1 · Просунутий
20 карток
Фітнес, харчування та усвідомленість — розмови про здоровий і збалансований спосіб життя.
💪
근력 운동 силові вправи
🏃 유산소 운동 кардіотренування
🥗 영양분 поживні речовини
🧘 명상 медитація
🍱 식단 관리 контроль раціону
💧 수분 보충 поповнення водного балансу
🍚 탄수화물 вуглеводи
🍗 단백질 білок
⏰ 생활 습관 спосіб життя
🙆 스트레칭 розтяжка
🔥 신진대사 обмін речовин
🪑 자세 교정 корекція постави
🧠 정신 건강 психічне здоров'я
🛌 불면증 безсоння
🔋 피로 회복 відновлення сил
🛡️ 면역력 імунітет
🌬️ 심호흡 глибоке дихання
📉 체중 감량 зниження ваги
🍱 균형 잡힌 식단 збалансоване харчування
🚶 활동량 рівень активності
💬 Стань двомовною з нашою вчителькою Umi
Umi виправить твою вимову та граматику і навчить тебе відповідати природно.