"ঘুমের পরিচ্ছন্নতা" কে পর্তুগিজ ভাষায় কী বলে: A higiene do sono

Uma boa higiene do sono renova energias.

ভালো ঘুমের পরিচ্ছন্নতা শক্তি পুনরুজ্জীবিত করে।

Evito o telemóvel para melhorar a higiene.

আমি ঘুমের মান উন্নত করতে মোবাইল ফোন এড়িয়ে চলি।