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瞑想
C'est une pratique mentale consistant à focaliser son attention sur un objet ou sur sa respiration. Elle permet d'atteindre un état de paix intérieure et de pleine conscience.
Exemples en contexte
毎朝十分間の瞑想を欠かさず行います
Je ne manque jamais de pratiquer dix minutes de méditation chaque matin.
瞑想によって心を落ち着かせることができます
On peut apaiser son esprit grâce à la méditation.
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