למידע נוסף על המילה הזו
Uważność
קשיבות, הידועה גם כמיינדפולנס, היא היכולת להיות נוכח ברגע הזה ללא שיפוטיות. היא כוללת תשומת לב מכוונת למחשבות, לתחושות הגוף ולסביבה.
דוגמאות בהקשר
Praktyka uważności redukuje poziom kortyzolu w organizmie.
תרגול קשיבות מפחית את רמת הקורטיזול בגוף.
Wojciech Eichelberger promuje uważność jako styl życia.
וויצ'ך אייכלברגר מקדם את הקשיבות כסגנון חיים.
גלו עוד חפיסות לימוד לפולנית
💬 תהפך לדו-לשוני עם המורה שלנו, Umi
Umi תתקן את ההגייה ואת הדקדוק שלך, ותלמד אותך לענות באופן טבעי.