この単語についてもっと詳しく知る
Uważność
今この瞬間の体験に意識を向け、評価せずに受け入れる心の状態を指します。瞑想や呼吸法を通じて、精神的な安定を図るために用いられます。
文脈における例
Praktyka uważności redukuje poziom kortyzolu w organizmie.
マインドフルネスの実践は、体内のコルチゾールレベルを低下させます。
Wojciech Eichelberger promuje uważność jako styl życia.
ヴォイチェフ・アイヒェルベルゲルは、生き方としてのマインドフルネスを推進しています。
ポーランド語のデッキをもっと見る
💬 Univextの先生、Umiと一緒にバイリンガルになろう
Umiがあなたの発音と文法を修正し、自然に答えられるように教えてくれます。