Lees meer over dit woord
Нагрузка
Dit woord verwijst naar de hoeveelheid fysieke of mentale inspanning die op het lichaam wordt uitgeoefend. Het is een belangrijke term bij het plannen van trainingen.
Voorbeelden in context
Физическая нагрузка должна быть регулярной.
Fysieke belasting moet regelmatig zijn.
После травмы нельзя давать большую нагрузку.
Na een blessure mag je geen zware belasting uitoefenen.
Ontdek meer Russische stapels
💬 Word tweetalig met onze lerares Umi
Umi corrigeert je uitspraak en grammatica, en leert je op een natuurlijke manier te antwoorden.