💪
Zdrowie i dobrostan
B1 · Zaawansowany
20 fiszek
Fitness, odżywianie i uważność — rozmawiaj o zdrowym, zrównoważonym stylu życia.
💪
근력 운동 Trening siłowy
🏃 유산소 운동 ćwiczenia aerobowe
🥗 영양분 Składniki odżywcze
🧘 명상 Medytacja
🍱 식단 관리 Dieta
💧 수분 보충 Nawadnianie
🍚 탄수화물 Węglowodany
🍗 단백질 Białko
⏰ 생활 습관 Nawyki życiowe
🙆 스트레칭 Rozciąganie
🔥 신진대사 Metabolizm
🪑 자세 교정 Korekcja postawy
🧠 정신 건강 Zdrowie psychiczne
🛌 불면증 Bezsenność
🔋 피로 회복 Regeneracja sił
🛡️ 면역력 Odporność
🌬️ 심호흡 Głębokie oddychanie
📉 체중 감량 Utrata masy ciała
🍱 균형 잡힌 식단 Zbilansowana dieta
🚶 활동량 Poziom aktywności
💬 Zostań dwujęzyczny z naszą nauczycielką Umi
Umi poprawi twoją wymowę i gramatykę oraz nauczy cię odpowiadać naturalnie.