Saiba mais sobre esta palavra
심호흡
Consiste em inspirar e expirar o ar de forma lenta e consciente, utilizando o diafragma. É uma ferramenta eficaz para reduzir a ansiedade e acalmar o sistema nervoso.
Exemplos em contexto
긴장될 때는 심호흡을 크게 하세요
Quando estiver nervoso, faça uma respiração profunda
심호흡은 마음을 진정시켜 줍니다
A respiração profunda ajuda a acalmar a mente
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