Узнать больше об этом слове
A higiene do sono
Набор привычек и практик, необходимых для обеспечения качественного ночного сна. Включает в себя режим дня, ограничение гаджетов и создание комфортной обстановки.
Примеры в контексте
Uma boa higiene do sono renova energias.
Хорошая гигиена сна восстанавливает энергию.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
Я избегаю телефона, чтобы улучшить гигиену сна.
Откройте для себя больше колод португальского языка
💬 Стань двуязычным с нашей учительницей Umi
Umi исправит твое произношение и грамматику и научит тебя отвечать естественно.