💪
Hälsa & välbefinnande
B1 · Avancerad
20 kort
Träning, kost och mindfulness — prata om en hälsosam och balanserad livsstil.
💪
근력 운동 Styrketräning
🏃 유산소 운동 Konditionsträning
🥗 영양분 Näringsämnen
🧘 명상 Meditation
🍱 식단 관리 Kosthållning
💧 수분 보충 Vätskeersättning
🍚 탄수화물 Kolhydrater
🍗 단백질 Protein
⏰ 생활 습관 Levnadsvanor
🙆 스트레칭 Stretchning
🔥 신진대사 ämnesomsättning
🪑 자세 교정 Hållningskorrigering
🧠 정신 건강 Psykisk hälsa
🛌 불면증 Sömnlöshet
🔋 피로 회복 återhämtning från trötthet
🛡️ 면역력 Immunförsvar
🌬️ 심호흡 Djupandning
📉 체중 감량 Viktminskning
🍱 균형 잡힌 식단 Balanserad kost
🚶 활동량 Aktivitetsnivå
💬 Bli tvåspråkig med vår lärare Umi
Umi kommer att rätta ditt uttal och din grammatik, och lära dig att svara naturligt.