💪
Sağlık ve Zindelik
B1 · İleri Seviye
20 kart
Fitness, beslenme ve farkındalık — sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı hakkında konuşun.
💪
근력 운동 Direnç egzersizi
🏃 유산소 운동 Kardiyo egzersizi
🥗 영양분 Besin maddesi
🧘 명상 Meditasyon
🍱 식단 관리 Beslenme yönetimi
💧 수분 보충 Sıvı takviyesi
🍚 탄수화물 Karbonhidrat
🍗 단백질 Protein
⏰ 생활 습관 Yaşam alışkanlığı
🙆 스트레칭 Esneme
🔥 신진대사 Metabolizma
🪑 자세 교정 Duruş düzeltme
🧠 정신 건강 Ruh sağlığı
🛌 불면증 Uykusuzluk
🔋 피로 회복 Yorgunluğu giderme
🛡️ 면역력 Bağışıklık
🌬️ 심호흡 Derin nefes
📉 체중 감량 Kilo verme
🍱 균형 잡힌 식단 Dengeli beslenme
🚶 활동량 Aktivite düzeyi
💬 Umi hocanımızla iki dil konuşabilir hale gel
Umi telaffuzunu ve dilbilgini düzeltecek ve sana doğal olarak nasıl cevap vereceğini öğretecek.