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Sich aufwärmen
體育與田徑
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熱身
表演者或者運動員喺正式開始之前，都一定會做熱身嚟防止受傷。
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呢個動詞指喺進行激烈活動前，先做一啲輕微嘅動作嚟令身體進入狀態。呢個步驟對提高表現好重要。
Man muss sich gut aufwärmen.
一定要做好熱身。
Wir wärmen uns vor dem Training auf.
我哋喺訓練前會先熱身。
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