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筋トレ
體育與運動
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健身
隨住健康意識提高，而家好多人都會去健身室做重力訓練。
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指透過重量訓練嚟鍛鍊肌肉。通常包括举重、深蹲等動作，目的係增強力量同體態。
毎朝ジムで筋トレをしている
每日朝早都會去健身室健身
効率的な筋トレの方法を教える
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