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El calentamiento
指喺正式運動前進行嘅低強度練習，目的係增加肌肉溫度同靈活性。咁樣做可以提高表現並減少受傷風險。
情境示例
Hicieron un calentamiento ligero.
佢哋做咗輕微嘅熱身。
El calentamiento es vital para evitar lesiones.
熱身對避免受傷係至關重要。
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