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O Espinafre
水果与蔬菜
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菠菜
菠菜在葡萄牙常被用来做汤或作为煮熟的配菜。
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一种深绿色的叶菜，以富含铁质而闻名。它既可以煮熟食用，也可以加入蛋料理中。
O espinafre cozido tem muito ferro.
煮熟的菠菜含有丰富的铁。
Gosto de sopa de espinafres com ovo.
我喜欢加了鸡蛋的菠菜汤。
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