اعرف المزيد عن هذه الكلمة
A higiene do sono
تشير إلى مجموعة من العادات والبيئات التي تساعد على تحسين جودة النوم. تشمل ممارسات مثل تجنب الشاشات قبل النوم وتنظيم مواعيد الاستيقاظ.
أمثلة في السياق
Uma boa higiene do sono renova energias.
نظافة النوم الجيدة تجدد الطاقات.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
أتجنب الهاتف المحمول لتحسين نظافة النوم.
اكتشف المزيد من مجموعات البطاقات التعليمية البرتغالية
💬 أصبح ثنائي اللغة مع معلمتنا Umi
Umi ستصحح نطقك وقواعدك، وستعلمك كيف تجيب بشكل طبيعي.