اعرف المزيد عن هذه الكلمة
Нагрузка
تشير إلى كمية الضغط أو القوة التي يتعرض لها الجسم أثناء ممارسة نشاط معين. من المهم موازنة هذا الجهد لتجنب الإصابات.
أمثلة في السياق
Физическая нагрузка должна быть регулярной.
يجب أن يكون الجهد البدني منتظماً.
После травмы нельзя давать большую нагрузку.
بعد الإصابة، لا يمكن القيام بجهد بدني كبير.
اكتشف المزيد من مجموعات البطاقات التعليمية الروسية
💬 أصبح ثنائي اللغة مع معلمتنا Umi
Umi ستصحح نطقك وقواعدك، وستعلمك كيف تجيب بشكل طبيعي.