Die Ernährung Die Achtsamkeit Die Kur Die Entspannung Das Wohlbefinden Vorbeugen Die Belastbarkeit Der Stoffwechsel Meditieren Die Abwehrkräfte Das Burnout-Syndrom Die Nahrungsergänzung Die Heilpraktik Der Muskelkater Die Ausgewogenheit Sich bewegen Die Suchtprävention Die Schlafqualität Das Bio-Siegel Die Impfung
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Die Schlafqualität
Dies beschreibt, wie erholsam und tief der Schlaf einer Person ist. Faktoren wie Raumtemperatur, Lärm und Stress beeinflussen diesen Wert maßgeblich.
Beispiele im Kontext
Kühle Luft verbessert die Schlafqualität.
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Stress hat einen Einfluss auf die Schlafqualität.
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