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Representa el nivel de esfuerzo o presión física que se ejerce sobre el sistema muscular o cardiovascular. Es vital graduarla correctamente para evitar lesiones después de una inactividad.
Ejemplos en contexto
Физическая нагрузка должна быть регулярной.
La carga física debe ser regular.
После травмы нельзя давать большую нагрузку.
Después de una lesión no se debe dar una gran carga.
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