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La pleine conscience
C'est une pratique de méditation qui consiste à porter son attention sur l'instant présent, sans jugement. Elle est utilisée pour réduire l'anxiété et améliorer la concentration.
Exemples en contexte
Elle pratique la pleine conscience tous les matins.
Elle pratique la pleine conscience tous les matins.
La pleine conscience réduit le stress quotidien.
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