💪
בריאות ואיזון
B1 · מתקדם
18 כרטיסים
למדו אוצר מילים מתקדם בפורטוגזית בנושא בריאות ואיזון — מיינדפולנס, חוסן נפשי, בריאות הוליסטית, תזונה, כושר וטיפוח עצמי. שלטו במילים שמאחורי אורח חיים מאוזן.
🧘
O bem-estar רווחה אישית
🌱 A resiliência חוסן נפשי
🧠 A consciência plena קשיבות
🛁 O autocuidado טיפול עצמי
⚖️ O equilíbrio איזון
⏳ A longevidade אריכות ימים
🛋️ O sedentarismo אורח חיים יושבני
😴 A higiene do sono היגיינת שינה
🥦 Os nutrientes רכיבים תזונתיים
🔋 A recuperação התאוששות
✨ A saúde holística בריאות הוליסטית
🕒 O jejum intermitente צום לסירוגין
💊 A suplementação תיסוף
💪 O fortalecimento חיזוק
🌊 A gestão do stresse ניהול מתחים
🤸 A flexibilidade גמישות
🥤 A desintoxicação ניקוי רעלים
🍃 O relaxamento הרפיה
💬 תהפך לדו-לשוני עם המורה שלנו, Umi
Umi תתקן את ההגייה ואת הדקדוק שלך, ותלמד אותך לענות באופן טבעי.