इस शब्द के बारे में और जानें
Rozciąganie
यह मांसपेशियों को खींचने और उन्हें लचीला बनाने की क्रिया है। इससे व्यायाम के दौरान चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।
संदर्भ में उदाहरण
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
हर तीव्र दौड़ के बाद मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग करना याद रखें।
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
स्ट्रेचिंग खेल के दौरान दर्दनाक चोटों से बचने में मदद करती है।
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