इस शब्द के बारे में और जानें
A higiene do sono
नींद की स्वच्छता से तात्पर्य उन आदतों और वातावरण से है जो अच्छी और गहरी नींद को बढ़ावा देते हैं। इसमें सोने का नियमित समय और उपकरणों से दूरी शामिल है।
संदर्भ में उदाहरण
Uma boa higiene do sono renova energias.
अच्छी नींद की स्वच्छता ऊर्जा का नवीनीकरण करती है।
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
नींद की स्वच्छता में सुधार के लिए मैं मोबाइल फोन से बचता हूँ।
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