L'alimentazione La consapevolezza La cura termale Il rilassamento Il benessere Prevenire La resilienza Il metabolismo Meditare Le difese immunitarie La sindrome da burnout L'integrazione alimentare La naturopatia I dolori muscolari post-allenamento L'equilibrio Muoversi La prevenzione delle dipendenze La qualità del sonno Il marchio biologico La vaccinazione
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Die Achtsamkeit
Si tratta della capacità di essere presenti nel momento attuale con attenzione e senza giudizio. Viene utilizzata come tecnica terapeutica per ridurre l'ansia e migliorare il benessere mentale.
Esempi nel contesto
Achtsamkeit hilft gegen täglichen Stress.
La consapevolezza aiuta contro lo stress quotidiano.
Wir machen heute Übungen zur Achtsamkeit.
Oggi facciamo esercizi di consapevolezza.
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