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Розігрів
Consiste in una serie di esercizi fisici leggeri eseguiti prima di un'attività più intensa. Serve a preparare i muscoli e il cuore allo sforzo imminente.
Esempi nel contesto
Розігрів дуже важливий перед тренуванням.
Il riscaldamento è molto importante prima dell'allenamento.
Ми почали з легкого розігріву.
Abbiamo iniziato con un leggero riscaldamento.
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