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Die Achtsamkeit
「今この瞬間」に意識を向ける心理的な状態やそのトレーニングを指します。心の平穏を保ち、ストレスを軽減するために行われます。
文脈における例
Achtsamkeit hilft gegen täglichen Stress.
マインドフルネスは日常のストレス対策に役立ちます。
Wir machen heute Übungen zur Achtsamkeit.
今日はマインドフルネスの練習をします。
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