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L'idratazione
体に十分な水を与えることを指します。特にイタリアでは、地中海ダイエットの一環として、水やハーブティーによる適切な保水が推奨されています。
文脈における例
Una corretta idratazione migliora l'aspetto della pelle.
適切な水分補給は肌の見た目を改善します。
L'idratazione è essenziale durante gli allenamenti intensi.
激しいトレーニング中の水分補給は不可欠です。
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