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Розігрів
本格的な運動を始める前に、体を温めて筋肉をほぐすための軽い運動のことです。ウォーミングアップとも呼ばれます。
文脈における例
Розігрів дуже важливий перед тренуванням.
トレーニングの前の準備運動は非常に重要です。
Ми почали з легкого розігріву.
軽い準備運動から始めました。
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