Lees meer over dit woord
Rozciąganie
Dit is het rekken van de spieren om de flexibiliteit te vergroten en de bloedsomloop te verbeteren. Het helpt bij het voorkomen van blessures en het verminderen van spierspanning.
Voorbeelden in context
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
Vergeet het stretchen van de spieren niet na elke intensieve hardloopsessie.
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
Stretchen helpt pijnlijke blessures tijdens het sporten te voorkomen.
Ontdek meer Poolse stapels
💬 Word tweetalig met onze lerares Umi
Umi corrigeert je uitspraak en grammatica, en leert je op een natuurlijke manier te antwoorden.