Dowiedz się więcej o tym słowie
Przysiad
To ćwiczenie gimnastyczne polegające na ugięciu kolan przy zachowaniu prostego kręgosłupa i powrocie do pozycji stojącej. Pomaga wzmocnić mięśnie nóg, pośladków oraz stabilizację tułowia.
Przykłady w kontekście
Zrób dziesięć przysiadów w ramach krótkiej rozgrzewki.
Zrób dziesięć przysiadów w ramach krótkiej rozgrzewki.
Prawidłowy przysiad wymaga prostych pleców i stabilnych stóp.
Prawidłowy przysiad wymaga prostych pleców i stabilnych stóp.
Odkryj więcej talii fiszek z języka polskiego
💬 Zostań dwujęzyczny z naszą nauczycielką Umi
Umi poprawi twoją wymowę i gramatykę oraz nauczy cię odpowiadać naturalnie.