เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
Rozciąganie
หมายถึงการทำให้กล้ามเนื้อขยายตัวเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
ตัวอย่างในบริบท
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
อย่าลืมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากวิ่งอย่างหนักในทุกครั้ง
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
การยืดเหยียดช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เจ็บปวดระหว่างการเล่นกีฬา
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาโปแลนด์เพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ