Bu kelime hakkında daha fazla bilgi edin
Rozciąganie
Kasları germe ve eklem esnekliğini artırma işlemidir. Vücudun hareket kabiliyetini geliştirmek ve kas gerginliğini azaltmak için yapılır.
Bağlamdaki örnekler
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
Her yoğun koşudan sonra kaslarını esnetmeyi unutma.
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
Esneme, spor sırasında ağrılı sakatlıklardan kaçınmaya yardımcı olur.
Daha fazla Lehçe deste keşfet
💬 Umi hocanımızla iki dil konuşabilir hale gel
Umi telaffuzunu ve dilbilgini düzeltecek ve sana doğal olarak nasıl cevap vereceğini öğretecek.