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Η ενδυνάμωση
健康與養生
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強化
喺健身房，好多人會做負重運動嚟強化肌肉。
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呢個詞係指令到身體某部分變得更加強壯嘅過程。通常係指透過運動嚟增加力量。
Κάνω ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης.
我做緊強化背部嘅運動。
Η ενδυνάμωση των μυών είναι σημαντική.
強化肌肉係好重要嘅。
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