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Розігрів
熱身係指喺進行劇烈運動之前，先做一啲低強度嘅運動嚟提高體溫同埋增加關節靈活性。呢樣嘢對於保護身體非常重要。
情境示例
Розігрів дуже важливий перед тренуванням.
運動前嘅熱身係非常重要。
Ми почали з легкого розігріву.
我哋由簡單嘅熱身開始。
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