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L'idratazione
指为身体补充所需的水分，以维持正常的生理代谢。良好的水分补充对皮肤健康和运动表现至关重要。
语境示例
Una corretta idratazione migliora l'aspetto della pelle.
正确的水分补充可以改善皮肤外观。
L'idratazione è essenziale durante gli allenamenti intensi.
在剧烈运动期间，水分补充是必不可少的。
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