"اليقظة الذهنية" بالإنجليزية: Mindfulness

Mindfulness can help reduce your daily anxiety.

يمكن أن تساعد اليقظة الذهنية في تقليل قلقك اليومي.

Practicing mindfulness improves your ability to focus.

ممارسة اليقظة الذهنية تحسن قدرتك على التركيز.