Erfahre mehr über dieses Wort
A higiene do sono
Hierunter versteht man die Gestaltung des Lebensumfeldes und der Gewohnheiten, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Dazu gehören zum Beispiel feste Schlafzeiten oder der Verzicht auf Koffein.
Beispiele im Kontext
Uma boa higiene do sono renova energias.
Eine gute Schlafhygiene regeneriert die Energien.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
Ich vermeide das Handy, um die Schlafhygiene zu verbessern.
Entdecke mehr Portugiesisch-Kartenstapel
💬 Werde zweisprachig mit unserer Lehrerin Umi
Umi wird deine Aussprache und Grammatik korrigieren und dir beibringen, natürlich zu antworten.