En savoir plus sur ce mot
A higiene do sono
Cela regroupe l'ensemble des pratiques quotidiennes qui favorisent une bonne qualité de repos nocturne. Cela inclut des routines régulières et un environnement calme.
Exemples en contexte
Uma boa higiene do sono renova energias.
Une bonne hygiène du sommeil renouvelle les énergies.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
J'évite le téléphone pour améliorer l'hygiène de mon sommeil.
Découvrez plus de paquets de portugais
💬 Deviens bilingue avec notre professeure Umi
Umi corrigera ta prononciation et ta grammaire, et t'apprendra à répondre naturellement.