"सजगता" को अंग्रेजी में क्या कहते हैं: Mindfulness

Mindfulness can help reduce your daily anxiety.

सजगता आपकी दैनिक चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।

Practicing mindfulness improves your ability to focus.

सजगता का अभ्यास आपके ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करता है।