इस शब्द के बारे में और जानें
유산소 운동
कार्डियो या एरोबिक व्यायाम वह गतिविधि है जो आपके दिल की धड़कन को बढ़ाती है और शरीर में ऑक्सीजन के उपयोग में सुधार करती है। यह वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है।
संदर्भ में उदाहरण
유산소 운동으로 체지방을 태워요
मैं कार्डियो व्यायाम के माध्यम से शरीर की चर्बी जलाता हूँ।
식후에 가벼운 유산소 운동이 좋습니다
खाने के बाद हल्का कार्डियो व्यायाम करना अच्छा होता है।
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