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명상
ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने मन को शांत करने और जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करता है। यह तनाव कम करने और बेहतर नींद के लिए फायदेमंद है।
संदर्भ में उदाहरण
자기 전에 명상을 하면 숙면에 좋아요
सोने से पहले ध्यान करना गहरी नींद के लिए अच्छा है।
스트레스 해소를 위해 명상을 시작했습니다
मैंने तनाव दूर करने के लिए ध्यान करना शुरू किया है।
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