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심호흡

इसका अर्थ है फेफड़ों में गहराई तक हवा भरना और धीरे-धीरे छोड़ना। यह तनाव कम करने और मन को शांत करने का एक प्रभावी तरीका है।

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संदर्भ में उदाहरण

긴장될 때는 심호흡을 크게 하세요

जब आप घबराए हुए हों, तो गहरी सांस लें

심호흡은 마음을 진정시켜 줍니다

गहरी सांस लेना मन को शांत करता है

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