इस शब्द के बारे में और जानें
Осознанность
यह वर्तमान क्षण में पूरी तरह से उपस्थित होने की मानसिक स्थिति है। यह तनाव कम करने और मानसिक स्पष्टता के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक है।
संदर्भ में उदाहरण
Медитация помогает развивать осознанность в жизни.
ध्यान जीवन में सजगता विकसित करने में मदद करता है।
Практика осознанности снижает уровень стресса.
सजगता का अभ्यास तनाव के स्तर को कम करता है।
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