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Cardio
Si riferisce all'allenamento cardiovascolare che aumenta la frequenza cardiaca per migliorare la resistenza. Include attività come la corsa, il nuoto o il ciclismo.
Esempi nel contesto
I do thirty minutes of cardio every morning.
Faccio trenta minuti di cardio ogni mattina.
Swimming is a great form of low-impact cardio.
Il nuoto è un'ottima forma di cardio a basso impatto.
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