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Mindfulness
È la pratica di prestare attenzione intenzionalmente al presente senza giudizio. Viene utilizzata per ridurre lo stress e migliorare la gestione delle emozioni.
Esempi nel contesto
Mindfulness can help reduce your daily anxiety.
La consapevolezza può aiutare a ridurre l'ansia quotidiana.
Practicing mindfulness improves your ability to focus.
Praticare la consapevolezza migliora la tua capacità di concentrazione.
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