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ほうれんそう
果物と野菜
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日本の家庭では、茹でて醤油で味付けした「お浸し」が人気です。
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鉄分やビタミンが豊富な緑黄色野菜です。アクがあるため、一度下茹でしてから調理されることが多いです。
ほうれんそうをお浸しにします。
ほうれんそうは体にいいです。
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