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健康とウェルネス
B1 · 上級者
20 枚のカード
フィットネス、栄養、マインドフルネス。健康的でバランスの取れたライフスタイルについて語りましょう。
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근력 운동 筋トレ
🏃 유산소 운동 有酸素運動
🥗 영양분 栄養素
🧘 명상 瞑想
🍱 식단 관리 食事管理
💧 수분 보충 水分補給
🍚 탄수화물 炭水化物
🍗 단백질 タンパク質
⏰ 생활 습관 生活習慣
🙆 스트레칭 ストレッチ
🔥 신진대사 新陳代謝
🪑 자세 교정 姿勢矯正
🧠 정신 건강 メンタルヘルス
🛌 불면증 不眠症
🔋 피로 회복 疲労回復
🛡️ 면역력 免疫力
🌬️ 심호흡 深呼吸
📉 체중 감량 体重減量
🍱 균형 잡힌 식단 バランスの取れた食事
🚶 활동량 活動量
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Umiがあなたの発音と文法を修正し、自然に答えられるように教えてくれます。