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Cardio
심박수를 높여 심폐 기능을 강화하고 체지방을 연소시키는 운동입니다. 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 대표적인 예입니다.
문맥 속 예시
I do thirty minutes of cardio every morning.
저는 매일 아침 30분 동안 유산소 운동을 합니다.
Swimming is a great form of low-impact cardio.
수영은 관절에 무리가 적은 훌륭한 유산소 운동입니다.
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